Al hablar de los problemas del pan y del trigo, solemos hacer alusión a los efectos del gluten o a los problemas del uso de la levadura.
Hoy les transcribí un breve texto donde Petra Kühne muestra parte de la mirada antroposófica, donde deja claro los problemas del pan sin hablar de gluten o levadura. Muy interesante!.
Petra Kühne es doctora en ciencias agrarias. En su cuaderno de higiene social “El Pan, nuestro alimento básico”, de 1989 (Ed. Rudolf Steiner, Madrid – España) explica desde la mirada antroposófica, las virtudes y ventajas del pan de masa madre o masa agria. Y en este breve extracto, señala los efectos negativos del pan industrializado de una forma que seguramente nunca habían leído:
“(…) Actualmente, sin embargo, puede controlarse todo con exactitud. Las máquinas no sienten; tan sólo trabajan con los ingredientes que fija el hombre. Claro que el consumidor se ha vuelto también más exigente, y espera del panadero que le ofrezca regularmente “pan de buena calidad”.
Por otro lado, estas ayudas quitan vida al proceso.
Características comunes a cualquier proceso vital son la inestabilidad y el cambio. Nunca surgirá el mismo ser, órgano o producto. Ni siquiera la leche de una vaca es siempre la misma, sino que cambia de día en día, aunque su alimentación no varíe. En todos los sistemas biológicos existe un cierto proceso de cambio. Cuando el panadero fabrica el pan sin valerse de esas ayudas químicas, obtendrá panes de diferente tamaño, con una variación en los ingredientes y el sabor. Estas inestabilidades son precisamente las que desaparecen al querer ofrecer al consumidor una calidad estable. Los panes salen tan iguales, que se asemejan a cualquier producto técnico que se fabrica cuántas veces sea necesario, perdiendo, en cambio, el carácter de “alimento”.
Se dice que éstos se vuelven como minerales, al considerar que aquí también se reproduce lo inanimado. Al hombre le cuesta cada vez más asimilarlo y convertirlo en parte de su organismo, ya que los estímulos a la hora de comerlo son cada vez menores….”
Vos podés hacer tu propio pan con masa madre, transformar antinutrientes (gluten, lectinas, ácido fítico, etc.), vivenciar una experiencia maravillosa y darle vida a un alimento con más sabor y digestibilidad.
- ¿No sabés qué es la masa madre? Acá te cuento de forma simple.
- Y acá tenés una receta para iniciar tu masa madre.
- También podés aprender a hacer un pan de molde con esta receta.
- Y si querés profundizar o aprender muchas recetas y técnicas diferentes en el uso de la masa madre, tenés este curso on-line, para aprender en tu casa, a tu propio ritmo.
Hasta la próxima!
Alex von Foerster
17 comentarios en “El pan «reproduce lo inanimado»”
Alex! ayer hice mi primer pan de masa agria! más que contenta! quedó muy rico! lo que si, use toda la masa madre y ahora tengo que empezar una nueva. No levo mucho, pero bueno estoy aprendiendo. un día que tuve el horno prendido se fermentó mucho mas. supongo que es un poquito mas difícil por estos fríos. los estoy degustando con un babbaganoush! increíble! gracias!
Hola Roció, raspá la masa madre que te haya quedado pegada en el frasco/recipiente y con eso solo vas a poder seguir adelante!
Así te evitas volver a empezar una nueva.
Si no leudó mucho, es porque todavía esa masa madre no está bien activa.
Saludos
Grosso grosso Alex.. la masa madre a Arroz increíble nunca la inactive
Desde q me diste una parte seguí seguí hice panqueques, sopa paraguaya, éxito total como todas tus recetas
Pedí harina a Natursleza viva es de lujo
Gracias Amo los fermentos siento q son poderosos y me empoderan
Gracias
Nora
Gracias Nora !
Hola Alex! Me encanta la idea de tomar el curso, vivo en México, justo en la frontera entre México y Estados Unidos, y tristemente en muy pocos lugares puedo conseguir pan fermentado, soy muy consciente de los beneficios de los alimentos fermentados, yo acostumbro comer vegetales fermentados, kombucha y esto me parece genial.
Como puedo hacer el depósito para el pago ?
Hola Virginia, el curso on-line de masa madre se puede comprar con cualquier tarjeta de crédito internacional (Visa, American, etc.).
Ya lo han comprado varias personas de diferentes países de Latinoamérica.
Al momento de hacer el check-out de la compra, cuando elegís el medio de pago, tenés que elegir PayU y luego la tarjeta que vos tengas.
Acá podés adquirir el curso.
Saludos
Hola! Muy interesante. Muchas gracias. Tengo una pregunta. El gluten se transforma completamente o solo una parte?. Deje de comer cosas con gluten por salud, y queria saber si un pan con masa madre podria ser apto. O si una persona con celiaquia podria tolerarlo. Muchas gracias!! 🙂
Hola Franco, si usas bien la masa madre y fermentar las masas correctamente, vas a lograr una buena transformación del gluten.
Fijate en el punto 3 de este otro artículo que escribí hace unos meses, vas a ver referencias bibliográficas que responden a tus preguntas.
Saludos
Un genio Alex ,como siempre .Beso
Hola Alex! Qué quiere decir Petra Kühne con «éstos se vuelven como minerales, al considerar que aquí también se reproduce lo inanimado» o qué entiendes tú que quiere decir? Entiendo la entrada, entiendo que estamos perdiendo el carácter sagrado del alimento pero esta frase se me escapa. Si me respondieras te lo agradecería mucho. Gracias por compartir todas estas preciosas recetas con tanta elegancia y cariño. Espero poder hacer pronto ese curso de masa madre que tan buena pinta tiene! Un abrazo, Elo
Hola Eloisa, lo que está diciendo es que se vuelven inertes, carecen de elementos vitales.
Saludos
Hola Alex, realmente me estremeció el texto de Petra, gracias por compartirlo. Hace un año que estoy con la elaboración artesanal de pan con masa madre, y a través del aprendizaje de la masa madre aprendi muchas cosas en mi vida cotidiana y actualmente estoy en una situación familiar difícil pero hacer panes con masa madre me trae a la tierra me conecta y me calma. Al aprender fermentar estoy aprendiendo a vivir.
Gracias de corazón, te mando una abrazo
Juan Pablo, de San Juan.
Gracias Juan Pablo por tu comentario!. La fermentación trae algo muy especial, algo con mucha más profundidad de lo que la ciencia pueda ir reconociendo hoy en día.
Un abrazo
Gracias Alex
te esperamos por San Juan, cuando puedas venir a dar un curso. Estamos experimentados masas madres activadas con uvas organicas tintas y blancas, manzanas organicas y vinos.
Un abrazo
Juan
Sí! es una parada pendiente!
Hay que conseguir alguien allá que lo organice,
Un abrazo
Huy ¿donde puedo encontrar ese libro? Ahora, me acuerdo Alex que e vi en un programa de canal encuentro y no sabia como buscarte. Bueno llegué
Hola Analia, la verdad, no lo sé. A mí me lo regalaron, pero la edición es española.
Saludos