Y AHORA,
¿QUÉ COMO?
Dos encuentros virtuales EN VIVO para encontrar respuestas a tus inquietudes:
27 y 28 de abril de 9 a 12hs (ARGENTINA)
Un taller participativo para que puedas dar pasos sólidos en tu camino de alimentación saludable.
A través de dinámicas grupales y ejercicios de reflexión iremos acercándonos a una alimentación saludable que contemple las características individuales y la etapa de la vida que estamos atravesando.
Un taller en el que Alex comparte su experiencia de más de 25 años de estudio y práctica de variados protocolos y formas de alimentación. De distintas experiencias veganas y vegetarianas a alimentaciones con inclusión de alimentos de origen animal, como la dieta Paleo.
Un espacio para conocer aportes y posibles inconvenientes de cada grupo de alimentos, analizados desde muchas miradas, como la nutrición clásica, la mirada naturista, macrobiótica, ayurvédica y antroposófica.
Un espacio para despejarte todas tus dudas.
CONTENIDOS:
La riqueza vegetal
- Crudo, cocido, fermentado: cada estado tiene sus aportes.
- La fruta y los endulzantes en la alimentación.
Consumo adecuado de granos y semillas
- Las diferencias entre cereales, legumbres y semillas
- Transformación de antinutrientes y correcta preparación.
Presencia animal
- Carnes, lácteos y huevos: un análisis desde diferentes puntos de vista para acercarnos a necesidades individuales.
- Calidad, preparación y dosificación adecuada.
Aceites y grasas
- Selección y usos en frío y en cocciones.
- El problema del exceso de omega 6 a través de aceites vegetales y animales de cría industrial.
La estacionalidad y la individualidad
- Alimentación y estaciones. Consumo local.
- La individualidad estudiada desde diferentes cosmovisiones. Las diferentes etapas de la vida.
- Suplementación: ¿es necesaria? posibles beneficios e inconvenientes.
Hábitos
- La planificación. Ejemplos diarios de una alimentación saludable.
- Ritmos y frecuencia de ingesta.
Y ahora, ¿qué como?
2 clases virtuales en vivo(x Zoom)
27 y 28 de abril9 a 12 hs (ARGENTINA)
El material queda grabado y disponible por 48hs.
¿Cómo me inscribo?
Podés pagar el taller con tarjeta de crédito, débito, en efectivo en Pagofacil o Rapipago y muchos otros medios de pago. Utilizamos las plataformas de Mercadopago (sólo para Argentina), o PayU (con tarjeta de crédito internacional desde cualquier país). NO es necesario tener cuenta en ninguna de las dos plataformas para realizar el pago.
(Consultar para opción de pagos con PayPal).
Una vez que se acredite el pago, te llegará un mail informándotelo.
Con el usuario y contraseña creados al realizar la compra, vas a poder acceder a las clases desde la web de alimento y conciencia.
El valor del taller es de $ 24.000.- pesos argentinos.
Si querés regalarle este taller a un ser querido, podes adquirir una tarjeta de regalo a su nombre (sólo necesitás su email).
