Este video simple y “casero”, donde mostramos como hacer kéfir, ha servido a miles de personas que hoy en día están disfrutando de esta bebida probiótica.
Hacer y convivir con los nódulos o “tibicos”, despierta muchas dudas y preguntas.
Fueron tantos los comentarios y mis respuestas en ese post, que ya se está haciendo complicado despejar dudas, así es que armamos una breve guía con algunas de las preguntas más fecuentes.
Dudas o consultas que requieran mayor profundidad en mi respùesta, las doy con mucha entrega en mis clases presenciales o en este curso online.
Esperamos les sea útil!
¿Qué son los nódulos de kéfir de agua o “tibicos”?
Son una colonia simbiótica de bacterias y levaduras.
¿Dónde se consiguen?
Se suelen regalar (yo lo hago en las clases que doy de Fermentaciones básicas). Van a ver que en Facebook hay “grupos donantes de nódulos”.
Y también pueden comprarse en almacenes naturales o dietéticas.
¿Dónde se realiza la fermentación de la bebida?
En un recipiente limpio (idealmente vidrio o cerámica) y a temperatura ambiente (entre 15 y 28 °C).
¿Debo esterilizar el recipiente?
Yo no lo hago, solo lo lavo con agua caliente y jabón blanco (hay personas que usan detergente) y lo dejo secar boca abajo sobre un papel absorbente. NO lo sequen con repasadores en uso por dentro, que así se puede contaminar.
¿Cuáles son los ingredientes esenciales para realizar el kefir?
El agua, los nódulos y el azúcar.
El resto sirve para saborizar (limón, damascos, higos, ciruelas, etc).
¿Qué tipos de azúcar se puede utilizar?
Idealmente mascabo, panela o chancaca, pero puede usarse algún azúcar integral más refinado y aunque no sea mi sugerencia, se podría hacer también con azúcar blanca.
¿Después de utilizar los nódulos, se tiran?
No, si se aprende a conservarlos, a “convivir” con ellos, se los puede reutilizar de forma indefinida.
Los míos, los tengo en uso hace más de 15 años.
¿Dónde se guardan los nódulos que no se están utilizando?
Una posibildiad simple, es en la heladera. Otra podría ser deshidratados (si buscas en mi perfil de Instagram – @alimentoyconciencia – vas a ver detalles de cómo hago el secado. Acá).
¿Cómo se guardan?
En un recipiente hermético, cubiertos de agua y azúcar.
La cantidad de azúcar no tiene que ser muy específica, alcanza con un par de cucharadas por cada litro de agua que se haya utilizado para sumergir los nódulos.
¿Cuánto tiempo pueden permanecer así?
Si bien no hay una fecha “fija” de vencimiento, sugiero que no estén así ,en heladera, por más de 2 o 3 semanas.
Transcurrido ese lapso, cambiar el agua, agregar nuevamente azúcar y llevar a la heladera.
Pero, tengan claro que a los nódulos les gusta fermentar. Lo ideal no es acostumbrarse a que “duerman” en heladera, sino hacerlos fermentar.
En el video usás un colador de metal, ¿se puede?
Me habían dicho que los nódulos no podían estar en contacto con metal…
Si el kefir se ve baboso, gelatinoso, ¿se puede consumir igual?
Sí, se puede tomar. Esa textura gelatinosa no significa que algo esté mal.
No está claro por qué sucede.
Podrías ser un exceso mineral en el líquido. Podrías probar de cambiar la partida de azúcar o el agua que venís usando.
¿Hay factores que inhiben la reproducción de los nódulos?
Sí, la calidad del azúcar, del agua (el cloro, por ejemplo), la temperatura ambiente (lo ideal es que se encuentre entre los 20 y 25 °C).
¿Que pasa si se forma una capa blanca?
No es buena señal. Suelen ser levaduras que transmiten mal sabor a la bebida.
Suelo recomendar descartar la bebida, enjuagar los nódulos y volver a preparar el fermento.
Estar atentos a la temperatura ambiente y al tiempo de fermentación.
¿El kefir siempre se gasifica?
No, no siempre y en caso de formar gas, la concentración del mismo es variable. Depende del recipiente donde se fermente (si es hermético o no ) y del envase donde luego se conserve la bebida, del contenido de azúcares, etc..
¿Puede tomar kefir un bebé?
¿Puede consumir kefir un diabético?
Frente a cualquier problema específico de salud, mi sugerencia es que consulten con su médico.
En relación a la diabetes, hay que saber que el kéfir de agua (la bebida ya fermenada y lista para tomar), aún conserva algo de azúcar.
Alex von Foerster
www.alimentoyconciencia.com
186 comentarios en “Kéfir de agua, despejando dudas”
Hola Alex! Gracias por brindar tanta info de calidad. Te comento hace mas o menos tres años arranque con el Kefir, de a poco les fui convidando a mis hijos (ahora tienen 6 y 9) y se ha convertido en su bebida preferida, me piden a cada rato, queria saber tu opinion sobre esto, si hay un limite o si se les puede dar a libre demanda.. un abrazo.
Muchas gracias Alex! En tu vídeo vos fermentas con el recipiente tapado hermeticamente; hay otras personas que fermentan tapando con un tul, que permite el contacto con el aire. Quería preguntarte acerca de ese tema.
Hola José, la tapa que uso no es totalmente hermética, algo de aire entra.
Saludos
Alex hoy comencée donaron los nódulos!!!veremos .. me pregunto si está bien que los nódulos restantes los dejé en un frasco con agua y azúcar tapados en la heladera está bien?
Hola hoy me sume al taller de fermentos.lei que necesito kefir.
En la heladera tengo un frasco, pero los guarde solo con agua!!!
Quien me los regalo me paso un videito y lo explicaba así. También aclaraba no usar metal! Pero acabo de leer tu texto y me entra muchas dudas.. el agua tiene que ser mineral? De la canilla? Filtrada no consigo.
Que porcentaje de agua/mascabo/nódulos es la Adecuada?
Cuantos dias se deja fuera de la heladera? tiene que estar completamente oscuro?
Gracias
Voy a probar!
La cantidae de agua
Hola. Hago mi kefir con agus del grifo previamente hervida y oxigenada. Pongo mi jarra plastica a fermentar en el microondas para que no tenga tanta luz y a las 36 hs aproxi guardo el agua en la heladera en botella de vidrio. Y vuelvo a repetir el proceso con mi jarra. PERO MIS GRÁNULOS NO CRECEN, NO SE REPRODUCEN. Por que? Me ayudas??? Gracias
Hola Alex quiero dale kefir de agua a mis perros como tengo que preparar para ellos?
Hola , tuve lis granos en heladera un tiempo xq no estaba en mi casa, ahora los preparé y tiene un gusto muy fuerte a vinagre , es normal? O ya no sirven esos gránulos?
Hola Nancy, la acidez es propia de este fermento.
Yo volvería a hacer el proceso de fermentación y posiblemente el sabor mejore,
Saludos
Hola Alex. Estoy preparando mi kefir de agua desde hace un tiempo y nunca tuve problemas. Por cuestiones de salud estuve un tiempo sin prepararlos pero los conserve en heladera. Cuando retomo la preparación me sucede por segunda vez que al fermentar se forma una capa blanca. Lei en tus comentarios que son levaduras, mi consukta es por q sucedio esto, ¿hice mal en la conservación ? Y si debo descartar todos los nódulos. Desde ya gracias por tu respuesta
Genio! Pregunta ?La manzana…. como sujeris ?rallada o entera con cáscara ? Reemplaza las pasas o el limón ?gracias
Hola como estas, mi pregunta es que se forma en la parte de arriba no como capa blanca, sino mas bien como una grasita o costra, como cuando se hierve leche, cuando suelta esa gordura algo asi, eso es que esta mal mí kefir ? Porque yo la saco , enjuago bien los nodulos y vuelvo al proceso, y me encuentro con lo mismo todas las veces, pero su sabor es normal, desde ya gracias por tu ayuda!!!
Hola Alex! Tengo un par de dudas:
Puedo utilizar los mismos limones que usé al fermentar el kéfir anterior? Me apena tirarlos porque se los ve firmes y por el costo del limón :/
Otra pregunta: Puedo comerme las pasas de ciruelas o uvas una vez colado el kéfir?
Y la última: en vez de pasas puedo utilizar otras frutas, como manzanas?
Gracias, excelentes tus artículos y recetas!
Aparecieron diminutos gusanitos en mi kefir, ¿Debo desarme de todos mis nodulos?
Hola Fabiana, guiate por lo que menciono acá:
https://alimentoyconciencia.com/le-puedo-dar-kefir-a-mi-bebe/
Saludos
Hola muchas gracias por la información que compartes. El año pasado estuve viajando por Argentina y me traje a Chile kefir de agua y azúcar mascabo, acá esta azúcar es carisima y por esto de la cuarentena solo tengo acceso a productos muy procesados a excepción de miel. Supongo que debe servir para alimentarle pero me gustaría saber tu opinión y cualquier sugerencia al respecto. De ante mano muchas gracias y un abrazo.
Buen día, sí, se puede hacer con miel, pero si los as a hacer siempre así, lo ideal es que pasteurices la miel (la hiervas y la enfríes), de forma de que las bacterias de la miel no interfieran con las del kéfir,
Saludos
Hola yo prepare kefir y lo guarde en la heladera enseguida..48 hs no me acordé que tenía que estar a temperatura ambiente para que fermente..ahora lo saque y lo puedo dejar afuera para que haga su función..me sirve igual ?
Sí, déjalo unos 2 días fuera de la heladera.
Saludos
Alex para la segunda fermentación si se hace en botella de plástico, es necesario que quede llena completamente ??
No, Eugenia, siempre dejo al menos unos 2 cm libres.
Acá vas a ver más información:
https://alimentoyconciencia.com/espumante-de-kefir-y-frutillas/
Excelente Alex justo me viene bárbaro para consultarte
Estoy de mudanza desde fin de noviembre y con toda la movida tuve los nodulos 1 mes aprox el la heladera con el agua y azúcar sin cambia… Antes eran enormes y claramente les afectó quedaron chiquitos y se forma tal cual la capa trasparente algo blanca arriba..
Me habian dicho es exceso de levaduras por falta de azúcar cuando estuvieron sobreviviendo en el frío, los limpie varias veces cada vez que hago uso agua filtrada para todo y en las siguientes tandas a las 48 sigue apareciendo más tenue pero está.. Decís que con las nuevas tantas desaparecerá? Y volverán a agrandarse o ya no estarán en su mejor momento?
La consulta principalmente va porque tengo un frasco grande y no se si donar o no… estaba esperando si mejoran..
Disculpa lo extenso!! Muchas gracias por tu tiempo como siempre!
Saludos!
Hasta que no los veas bien, yo no donaría.
hola, lo hice solo con agua y azucar y estuvo ok. hoy al retirar de la fermentacion (pero con limon, como es tan ampliamente recomendado, también noté capa blanquecina. El limón parecía empezar a desarrollar hongos. Aun que descarte la bebida, hay posibilidad de que los nodulos se contaminen con micotoxinas/aflatoxinas? Debo descartarlos tambien?
Hola Inés, enjuágalos ligeramente y volvé a hacer la bebida. Tal vez no se vuelva a forma esa capa de levaduras.
No lo fermentes má e 48 hs.
Saludos
Hola conseguiste que se fuera la cpa blanca?
hola Alex, gracias por la info.
quisiera consultarte que puede estar sucediendo si el sabor es muy acido o avinagrado.
Hola ,muy interesante toda la información,a.mi me pasa lo mismo w éste último comentario,me sale muy avinagrado…por q será? Gracias!
Tal vez demasiada fermentación y/o temperaturas muy altas.
Hola Alex! Por fin conseguí búlgaros y me encanta hacer esa especie de yogurt líquido con frutas frescas. Te consulto, afecta a la bebida que le agregue miel sin pasteurizar para endulzar? Me dijeron que afecta a los microorganismos. Gracias por tu tiempo.
Buen dia Alex, consumo agua de kefir y me gustaria seguir haciendolo durante el invierno aunque no soy apegada a las bebidas frias en esta época queria saber si podia mezclar el agua de kefir con mis tizanas tibias? GRACIAS
Sí, pero por encima de 40-45 grados vas a perder las bacterias benéficas.
Saludos
Gracias Alex!! Después que lo tenes listo, conservado en heladera, cuánto tiempo crees que dura óptimo para beberlo? (no me refiero a los nódulos, sino a la bebida ya colada) Gracias!!!
Hola Gabriela, no hay una fecha de vencimiento exacta.
Durante varias semanas se va a conservar en perfecto estado,
Saludos
Hola Alex.
Gracias por este espacio.
A mí los nódulos me quedan abajo, solo dos y uno a veces veo flotar. Eso está bien? No lo leí en ningún comentario.
Y también se me hace como un sedimento abajo, pero leí los comentarios y crees que es la impureza. De todos modos lo tomé como que no pasa nada, uso azúcar mascabo, agua mineral y cuando caliento un poco de agua es de cloro. La caliento para integrar más rápido el azúcar.
Hola Micaela, pero no pongas lo nódulos en el agua caliente!
Debe estar fría, sino puede destruir algunos microorganismos.
Qué los nódulos no floten, puede estar relacionado con que la fermentación no este demasiado activa.
Saludos
Si a lo de ponerlos en agua fría.
No me doy cuenta que estaría fallando para que esté más activo. .
Siempre los muevo, y el frasco es de vidrio y la tapa la dejo apoyada sin enrroscar.
Es un frasco de 750, casi 1lt, dos cucharas soperas de azúcar mascabo, 3 pasas uva y medio o 1/4 de limón. Lo dejo 2dias.
Hola Alex,
Lei todo el post y no encuentro nada con mi consulta, por eso aquí va:
Usualmente se me han reproducido en grandes cantidades, los he tenido que donar, abonar en plantas o hasta duplicar mi producción, cosa que me tenía super contenta.
Ahora no sé qué pasa que no se reproducen más, y por lo tanto, no sé si lo que estoy tomando es igual de bueno o no, y cómo lo puedo revertir/mejorar, muchas muchas gracias!
Fabiana
Hola Fabiana, acá me han consultado por ese tema:https://alimentoyconciencia.com/como-hacer-kefir-de-agua-2/
Probablemente de cambiar el agua, el azúcar y estar atenta a los cambios de temperatura (los extramos no le van bien al kéfir),
Saludos
Hola Alex gracias por tus aportaciones tengo nódulos de agua, mi problema es q siempre se mantienen pequeños , a veces llegan a estar como arena y no crecen, siempre se mantienen pequeños, ahora mismo están así y noto que casí no se mueven más bien quedan como suspendidos en el agua, uno q otro se mueve que puedo hacer? Mil gracias
Hola Alex, consulta, la heladera estaba muy fuerte y se me congelaron los nodulos con el agua azucarada que habia dejado unos dias para conservarlos. Se pueden reutilizar?
Gracias!
Abrazo
En principio sí. Tenés que probar y evaluar el sabor resultante,
Saludos
Hola Alex Quería saber si cuando hago la fermentación puedo poner fruta fresca en vez de seca
Muchas gracias!!!
Saludos
Sí Claudia, se puede, solo variará un poco el sabor,
Saludos
Hola Alex,
Por primera vez me quedaron fermentando los nódulos de kéfir de agua por cuatro días. Se puede tomar igual? Que sucede cuando se pasa el tiempo ideal de fermentación?
Hola María Laura, seguramente esté más ácido y podría tener más concentración de alcohol.
Saludos
Muchas gracias Alex. Saludos!!
Saludos desde España. Antes de nada gracias por tu paciencia en respondernos, que ya la tienes.
Hace tiempo me hacía el Kefir de leche, pero al final lo dejé, ahora de nuevo empecé con la combucha y de nuevo con el kefir de leche, al no tener nódulos yo misma he empezado de cero para reproducirlos, y va bastante bien, los nódulos aún son pequeños pero me está gustando mas que cuando los tenía grandes. así que ahora quiero hacer el de agua, mi pregunta es, se puede crear los nódulos del kefir desde cero como con los de leche? Encontré información sobre como crear lo nódulos de leche pero no encuentro información sobre los nódulos de agua.
Estoy haciendo experimentos con la combucha y el kefir de leche y solo me falta el de agua.
Gracias de antemano.
Buen día María, yo no he visto ni he reproducido nódulos de kéfir de agua desde cero.
Aparentemente, se formarían en las secreciones dulces del fruto de una nopalera, pero no lo he visto como para confirmarte que esto sea así,
Saludos
Hola Alex! hace años que tomamos kefir en casa y la duda es siempre la misma, porque gasifica tan poco nuestro kefir incluso segunda fermentacion y veo algunos que parecen soda y una vibracion terrible de los nodulos dentro del agua, no lo puedo lograr, ya hice de todo!!! … tal cual lo sugeris aca lo hago, antes lo cubria solo con tul ahora cubro los frascos con la tapa, sin tapar para que los gases puedan escapar y me rio porque no forma casi nada de gas. Te leo!
Gracias!
Hola Patricia, posiblemnte haya algún tema con el azúcar. O la cantidad que usás o el tipo.
Agregá más y/o cambiar de partida o variedad de azúcar,
Saludos
A mi me pasa lo mismo, uso azúcar de coco, y a las 48 hr aun sigue dulce y no genera gas, pero los nódulos si que crecen y se reproducen y suben y bajan, según estos indicadores todo esta bien, pero mi bebida no sabe a kéfir, casi no fermenta, se siente el azúcar, tu como lo solucionaste?
Hola, me estoy iniciando en el mundo del kefir pero tengo una gran duda, si alguien me puede ayudar agradecería.. Me han regalado unos nódulos de kefir de agua y los he hecho fermentar, pero tengo miedo de consumirlos porque no se parecen a las imágenes que veo en internet, son marrones y no transparentes… ¿Existe variedades de Kefir??
Hola Marlyn, el color de lo nódulos está relacionado con el azúcar que se use para la fermentación o para conservarlos.
Si están marrones, deben haber sido conservado en azúcar mascado.
Saludos
Estimado Alex, gracias por compartir tu saber…. Mi pregunta es la siguiente : el olor de mi kefir es bastante fuerte, feo a veces a huevo podrido, pero el sabor es rico. Es así?
Desde ya muchas gracias.
Atte. Marina
Hola Alex,
Una consulta, puedo preparar kéfir con mis nódulos de agua usando una bebida de soja comercial ???
Muchas gracias por tu ayuda,un saludo.
Hola Silvia, sí, se puede pero no me gusta mucho la textura final,
Saludos
Buen dia! muchas gracias por tan valiosa info. Quisiera nódulos para empezar a preparar mi propio kefir, vivo en floresta, caba. Mi mail es vanesavanetin@gmail.com Desde ya muchas gracias!!!
Holaaaa: Hay manera de saber si ya están los nódulos sin vida? gracias
Hola, sí, cuando haces la fermentación y la bebida no desarrolla nada de sabor ácido.
Saludos
Hola buenas tardes quiero hacer una consulta me regalaron lo glóbulos de kéfir lo preparé 2 veces luego los sequé con papel de cervilletas ,lo guarde en un frasco sin la quilidio y sin azúcar ,me enferme tuve 20 día internada y los saque hoy estuvieron casi un mes y en en la heladera y los puse a fermentar no se si sirven
Hola Mabel, para ver si esos nódulos están activos, vas a tener que hacer la prueba y hacer la bebida, hacer la fermentación.
Saludos
Hola!! He leído en algunos lugares que la fermentación se tiene que hacer en lugar oscuro, dentro de un armario por ejemplo o tapado con un lienzo o repasador oscuro… y otros sostienen que, al contrario, tienen que estar a la luz. Cuál es la forma correcta? Muchas gracias!!
Hola Sandra, yo la he hecho siempre en un ambiente donde recibe luz indirecta. Nunca pongo el recipiente al lado de la ventana donde le daría la luz del sol directa, pero tampoco lo tapo con un trapo o lienzo para que esté totalmente oscuro.
Saludos
Muchas gracias!! por tu generosidad en compartir tus conocimientos y contestar las preguntas. Saludos desde Córdoba.
Hola Alex, te consulto porque alguna vez leí y ahora no lo encuentro según el tiempo de fermntacion variaba el uso . No recuerdo el orden 72 h astringente 48 h probiótico, 24 h servía para el hígado? Y 12 h laxante? Es así o me confundí con otra cosa? Con respecto a la calidad de los agregados es terrible la diferencia! Con azúcar de mascabo y agua mineral tengo nódulos del tamaño de una canica. Te agradezco por todo los datos, la explicación simple y la paciencia que tenés. Muchas gracias.
Hola Jimena, ese concepto del efecto laxante o astringente, surge o se aplica al Kefir de leche.
Saludos
Hola! Quiero empezar a hacer kefir, y me suge la duda si me conviene el de leche o agua. Mi interes surge porque tengo problemas de piel. Cual sera mas beneficioso? Gracias!!!!
Hola Valeria, ambos te van a venir bien.
Si consumís el de leche, es indispensable partir de una leche agroecológica de calidad,
Saludos
Hola Alex, muchas gracias x tanta información de gran utilidad.
Te quería consultar cómo lograr un rico sabor frutado en la 2da fermentación.
La idea es que sea sabroso para que los niños le tomen el gusto a tomar.
Gracias!!!
Hola Alejandro, con cuidado, seguí los pasos de esta receta:https://alimentoyconciencia.com/espumante-de-kefir-y-frutillas/
Y anda probando con diferentes frutas,
Saludos
Hola Alex, gracias por la información.No conozco nadie en mi entorno que consuma kefir, pero padezco de problemas intestinales y te Vi con wholy… consulté a vs dietéticas y no poseen nódulos.Donde podré comprar aunque sea la bebida ya fermentada.?Dada las circunstancias q atravesamos,no me es posible cruzar a capital.Gracias por responder.
Hola,la fruta q mejor queda es la frutilla,a mi nene le encanta,la manzana y ciruela tambien
hola Alex, muchas gracias por tu tiempo. Mi consulta es que yo conservo los nódulos fuera de la heladera, a temperatura ambiente y semidestapado, así me enseñaron en un curso que realicé, pero habitualmente observo una capa blanca muy delgada suspendida en el agua cubriendo toda la superficie del recipiente, la quito siempre antes de usar. Significa que algo anda mal con los nódulos? Es habitual?
gracias mil
saludos, Mariana
No es que algo ande mal con los nódulos. Si los dejás a temperatura ambiente, a los dos o tres días van a formar esa capa de levaduras que va a afectar primero al sabor del kefir y luego puede terminar contaminando los nódulos,
Saludos
entonces me recomendas que guarde en la heladera??
Sí, es lo que menciono en este mismo post!
Hola perdón por intervenir. Pero hay grupos de donación en facebook. Pide que te agreguen y consulta quien está cerca de tu zona. Un abrazo
muchas gracias!!!!
Hola Alex, muchisimas gracias por tu dedicacion en las respuestas. No encontre nada relacionado con lo que te quiero consultar. Me pasa que se me reproducen muchisimo! Lo hago en frasco cerrado y tapado con un trapo sera por eso?. Pasa algo si el kefir se hace con muchos nodulos 10 cuacharadas aprox? Solo se puede hacer kefir o hay otras opciones de usarlos? No consigo a quien darle y me da pena tenerlos en la heladera. Desde ya muchas gracias!
Hola Alicia, yo mantengo la proporción de 3 cucharadas de nódulos por litro de agua.
Sino, el kéfir se puede poner muy ácido.
En este curso uso nódulos para fermentar vegetales:
https://alimentoyconciencia.com/vegetales-fermentadoson-line/
Saludos
Muchisimas gracias!
Muy buenos dias! Ayer cole Kefir al que hice con media naranja, es la primera.era vez que queda espeso como un nectar de fruta…que puede haber pasado??
No lo tire porque el sabor no es malo. Lo tengo en la heladera. Pero me preocupa que los nodulos se hayan estropeado…
Ahora puse nuevamente esta vez sin ninguna fruta a ver que pasa.
Gracias de antemano por la informacion que me puedas dar.
No ha pasado nada extraño o nada malo.
Seguí adelante y volví a hacer la fermentación,
Saludos
Hola Alex! Hice kéfir de agua ( y se le formo esa capa blanca por encima )con unos nódulos que tengo desde diciembre en la heladera. Los tengo en un frasco con agua y azúcar pero nunca les cambie el agua .
Puede ser que se pusieran feos y que ya no sirvan?
Gracias.
Caro.
Hola Caro, en este mismo post respondí a esta consulta…
Hola Alex, primero quiero agradecerte por la generosidad con la que compartís tus conocimientos. Te quiero consultar sobre el kéfir, en casa de utilizarlo para fermentar alimentos, debería prepararlo con el agua, azúcar y frutas o solo agua y azúcar? Y por cuanto tiempo, gracias!!
Buen día Agustina, da igual, de todas formas va a servir porque tendrá los microorganismos fermentados,
Saludos
Hola Alex! Venia todo muy bien con mi kefir y hoy encontré un gusano!!! No sé qué hacer si tirar los nódulos, sacarlo (al gusano) lavarlos y seguir con ellos? Que me recomiendas?
Saludos!!
Sí Denisse, lavalos y volvé a usarlos.
Saludos
Hola! Estoy empezando con el primer preparado de kefir de agua. Los preparé en un recipiente de vidrio con tapa hermética, hay posibilidades de que explote antes de las 48 ha de fermentación? Y de ser así que tendría que hacer para evitarlo? Gracias
No ajustes la tapa,
aludos
Hola! hice varios litros de kefir de agua con nodulos prama, segui todo al pie de la letra, pero hoy es la primera vez que me pasa que veo como un estilo muy suave de ricotita, por así decirlo, pero el kefir tiene buen olor y sabor, me parece raro, no se si tirarlo, lo hago con agua mineral glaciar, tendra algo que ver? ademas los nodulos nunca me aumentaron de tamaño, por que sera?
mis consultas serian: 1)esa ricotita son hongos y levaduras que me pueden hacer mal? 2) por qué nos los nódulos no aumentan de tamaño? desde ya muchas gracias!
Hola, sí, posiblemente sean mohos o levadura.
Mejor cambiá de nódulos,
Saludos
Alex, leí comentarios en este post. Ahora voy al anterior..
Primero que nada agradecerte enormemente toda la dedicación que le pones a responder cada comentario. Voy a buscar info para seguirte en las redes.
Comencé con kefir de agua hace una semana. La verdad el sabor no es malo, me gustaría no sentir el olor como a levadura (no se como describirlo) por otro lado quisiera acceder a muchas recetas (además de la de frutilla que debe ser delicioso) para preparar para mi y mis niños de 9 años. Mil gracias desde ya, saludos desde Uruguay.
Hola Belen, el kéfir no debería tener sabor a levaduras. Eso en general se da cuando durante la fermentación, se forma esa capa de moho o levadura superficial.
Saludos
Alex, no tiene sabor.. El sabor es rico. Digo olor, no se si identificarlo como levadura.. Tiene un aroma particular parecido a la levadura o a la cerveza. No se ha formado capa de moho. Nos gustaría agregarle algo para que el aroma cambie si se puede. Saludos
Hola! Quisiera obtener nodulos. Como podria conseguirlos? La dermatologa me recomendo consumir kefir. Soy de beccar. Gracias!!!
Hola Valeria, en Facebook vas a encontrar grupos donantes.
Y ahí por tu zona, en La almaserena (Acassuso) o en Tierra Negra (San Isidro), suele haber,
Saludos
Gracias por tu generosidad!!
Este comentario lo publiqué en el post anterior, después me di cuenta que habían pasado a este.
Hola, las últimas veces que hice el Kéfir, el resultado fue un poco “elástico” “baboso”, si bien no me molesta esa consistencia para tomarlo, no sé como hacer para que vuelva a una “normalidad”. Tendrá que ver con las proporciones? Suelo hacer medio litro, no más. Cómo podría darme cuenta de si los nódulos están bien o mal?
Por lo que leí no habría problemas con consumirlo, pero también leí que les pasa cada tanto. A mi me pasó las últimas 3 veces, enjuagué un poco los nódulos antes de hacerlo otra vez pero no cambio el resultado de «baboso».
Conseguí, otros nódulos voy a probar y ver que pasa.
Gracias
Hola Ailin, en este mismo post respondí a eso.
Probaste con otra partida de azúcar,
Saludos
Siempre estuve usando la misma… Pero en estos días voy a probar con otra azúcar a ver que pasa! Mientras tanto seguiré tomándolo así!
Gracias!
Hola, de estar mal los nódulos ( y no darme cuenta de ello), tomar el líquido resultante en teoría haría mal tomarlo o sería solo que los nódulos no hacen su «trabajo» el lo que tomaría no tendría ningún tipo de propiedades?
Gracias
Hola Alex, queria consultarte si a los nodulos con los que hago el agua de kefir los puedo poner en leche y agua para conservarlos fuera de la heladera hasta q hago de nuevo el agua de kefir? Ya lo hice y no se si esta bien. Como me doy cuenta que los nodulos estan vivos?
Hola Carolina, fíjate acá:https://alimentoyconciencia.com/kefir-de-leche-y-de-agua-diferencias-y-similitudes/
Hola! Puedo secar el recipiente con servilleta de papel?
Los nodulos me los regalaron en envase de plástico esta bien? Los tengo ahí en la heladera hasta hacerlos.
Hola.
Ya es la tercera vez que hago kéfir siguiendo tu receta, y esta última veo como unos puntitos negros muy chiquitos que quedaron en la bebida.
Uso azúcar de mascabo.
Se puede tomar o mejor hacerlo de vuelta?
Gracias.
Hola!!! Puede ser que desde que empece a consumir Kefir; chucrut y otros fermentos me salgan aftas en la boca?? Causa???
Hola Liliana, sugiero que investigues tema cándidas, Si.I.B.O y problemas similares.
En los Podcast hay información al respecto:
https://alimentoyconciencia.podbean.com
Saludos!
Hola! Hoy fui a tomar mi kefir de la botella ya filtrada y encontré un gusano! Es normal? Se tira el líquido? Es normal que salga un gusano en la botella colada? De que se trata?
Hola Mariano, no, no es normal.
Deben haber entrado mosquitas y pusieron esas larvas o sino, el gusano estaba en alguna de las frutas que usaste.
Ante la duda, descartalo y hacelo de nuevo.
Saludos
Ok gracias!!!
Hola Alex!
te cuento que en esta última preparación me salió una espuma pero intuyo que haya sido restos de detergente del lavado de la jarra porque me apareció en seguida de armarlo, tiro esa agua? lo nódulos en tal caso siguen sirviendo o se han dañado? por otro lado mis nódulos se reproducen pero no en un gran tamaño, prepara una vez cada semana y media aprox pero no los guardo con azúcar, solo en agua. Espero tus comentarios y desde ya muchas gracias!
Hola Carlos, enjuágalos y usalos.
Saluos
Hola Alex, disfruto mucho con tu blog. No encontré esta pregunta, por eso la hago. Que cantidad de kéfir de agua puedo tomar durante todo el día? Tengo colon irritable según el diagnóstico, y deposiciones frecuentes y blandas. También si es correcto fermentarlo por 72 hs. para intentar modificar esos síntomas. Muchas gracias por tu respuesta.
Hola Gloria, sí, podés dejarlo fermentar unas 72 hs, mientras no haya más de 28-30 grados de temperatura ambiente, no vas a tener problemas.
Te sugiero escuchar el Vivo de mi Podcast con la Lic.Valeria López donde respondo a varias cuestiones del kéfir:
https://alimentoyconciencia.com/podcast/
Saludos
Muchas gracias por tu respuesta!
Hola Alex
Una consulta hice kefir de agua y me quedo muy dulce. No me paso antes. Lo tengo que desechar o lo puedo volver a fermentar con los nódulos?
Gracias
Hola, volvé a fermentarlo o iniciamos nuevamente otro fermento, como para ver si esos nódulos están activos,
Saludos
Hola Alex! Estoy preparando kefir usando fruta como manzana ,en la primera fermentación, pero encontré un comentario en un grupo de «donantes» donde dice que solo se deben usar frutas secas..es asi?? Hasta ahora salió muy bien….pero estoy dudando de que esté haciendo bien…. gracias!
Hola Evangelina, no hay razón alguna para usar solo frutas desecadas.
Saludos
Hola Alex! me donaron nódulos de Kéfir, pero me los entregaron en un frasco cerrado y sin agua (aclaro que no están deshidratados). Quien me los dió me dijo que los conserva de esta forma en la heladera, se podrán consumir? Los sigo conservando de esa manera? gracias
Hola, tendrías que hacer una prueba y ver si fermentan, si se produce bien la bebida fermentada.
Yo no los guardaría así.
Saludos
Hola, conseguí kefir de agua y empecé a leer artículos para saber bien como prepararlos y veo que dicen que los probioticos como el kefir de agua no se recomiendan consumir diariamente porque están alimentados en base a azúcares y de hecho la bebida que luego se consume también tiene azúcar lo cual alimenta las bacterias y parásitos que no queremos y a la larga no es bueno. Es así? con qué frecuencia se recomiendan consumir? Gracias
Hola Sonia, no, no es así. Tomo Kefir de agua hace unos 15 o 16 años y jamás tuve ese problema.
Mucho depende de la cantidad de azúcar que uses al preparadlo,
Saludos
Hola Alex! Gracias por toda la info que compartís!
Tengo una consulta, en febrero/marzo empecé haciendo kefir desde unos nódulos deshidratados, el tema es que no se reproducen en cantidad. El olor y sabor está bien, según otras veces que he hecho y tomado, o sea tiene el olor a fermentación ácida y no está dulce. También me fijé que flotan algunos. No logro entender si hay algo que está mal, si es un factor de algo que no se reproduzcan o si están medio dormilones.
GRacias!
Hola María José, fíjate que el recipiente esté en un ambiente donde tengas unos 20-25 grados.
Y proba de cambiar la partida de azúcar.
Saludos!
Gracias! Sí, probé cambiando el azúcar, había arrancado con una integral, pasé a mascabo. Probaré con otra de nuevo. Y está en lugar de unos 20 grados, capaz cada tanto un poquito mas…pero probare moverlo.
Gracias!
Saludos!
hola, ahi estaba leyendo los últimos comentarios. A mi también me queda muy amargo y lo hago con azúcar mascabo.quizás le pongo poco: 2 cucharadas y media y una ciruela pasa. Noto que fermenta porque le sale mucho gas pero el sabor no es rico. y le pongo un limón entero voy a probar de ponerle la mitad.
Hola! Cómo se hace para deshacerse de los kefir en el caso de que se hayan estropeado?
Hola Alex, traigo un párrafo del libro CLOROFILIA de Maximo Cabrera, donde dice: «las pasas de uva van a neutralizar la fermentación alcohólica y aportar levaduras y dar sabor a la bebida final, al igual que el limón»…. Me intriga tu opinión porque pensando en que las pasas tienen concentración de azúcar, la bebida final tendría mas alcohol, pero ahí por lo que entiendo dice lo contrario. Gracias
Sí Gastón, coincido en que aportan levadura y sabor, pero también hacen que la bebida final tenga algo más de alcohol.
No he podido medir esto, pero sí te das cuenta a nivel organoléptico.
Saludos
Buen dia Alex, queria consultarte si al comenzar a ingerir kefir de agua se presenta algún síntoma como dolor de estomago. Y si lo puedo utilizar para agregarle el medio líquido para cualquier preparación. Muchas gracias!!
Hola Marcela, el kéfir no debería producir dolor de estómago.
Sugiero que escuches los Episodios de mis Podcasts, donde en varias ocasiones hablo de fermentos, candidiasis, SIBO, etc.
https://alimentoyconciencia.com/podcast/
Saludos
hola alex. se puede fermentar con miel en vez de azúcar ? gracias!
Hola Alex,
Tengo unos nódulos que uso hace ya 3 años y se reproducían bastante. Pero noté que en los últimos meses no crecen y casi no se reproducen (y eso que estoy viviendo en un clima muy caluroso, mas de 30 grados de temperatura!). A qué se deberá? Consejos?
Gracias.
Hola Alex. Mi kefir por primera vez en años que lo consumo tiene olor a huevo podrido. Se puede consumir así? Que habrá pasado? Muchas gracias!!
Hola Sol, no, ante la duda, descartalo y empezó uno nuevo,
Saludos
Hola, mi nombre es Santiago y mi consulta es la siguiente; qué sucede si por descuido se ingieren los nódulos de kéfir de agua?
Desde ya, gracias.
Hola Santiago, no pasa nada.
Saludos
Hola alex. No se me ocurre preguntarle a otra persona más q a vos. Q sabes de incorporar cáscaras de huevo a la preparación del kefir? Parece q aumenta los minerales del mismo. Sobre todo q en casa no comemos sopa de pollo. Te mando un abrazo. En google sale muy poca info. Gracias
Hola ALmen, sí, la cáscara de huevo podría mejorar la actividad fermentativa de los nódulos.
Pero deberías asegurarte que sean huevos agroecológicos y en aso de usarlas, yo calentaría (secaría) las cáscaras en horno, para esterilizarlas.
Saludos!
no vi esta pregunta perdon si ya la contestaste.. algunos me dicen que hay que dejar de tomar y no se puede tomar siempre… es verdad ? me habia acostumbrado a hacer cada 48 horas y me alcanzaba justo para reponer. gracias
Yo tomo hace más de 16 años, sin interrupción…
Hola Alex, hay que enjuagar los nódulos después de colar? escuché que si y que no.
Hola Graciela, yo no los enjuago.
Saludos
Hola.. consulta, es la segunda vez que hago kefir ( la primera con pasas, limón y azucar blanco) y lo hice con ciruelas pasas, azucar mascabo y limon.. hoy cuando lo destapo vi como enmohecido, y cuando lo probé tiene sabor como a vino, no me gusto para nada. Comparando con el anterior es abismal la diferencia de sabor.. algo hice mal? Debo tirarlo? Gracias
Buen día Alex, me viene pasando que tengo que descartar el kefir porque se me forma una película blanca en la superficie, leyendo tus comentarios supongo que tuvo que ver con las temperaturas de estos últimos días, más de 25 grados, vi que una de tus sugerencias es dejarlo en el lugar más fresco, y es lo que hago, tenés alguna otra sugerencia? Se puede acortar el tiempo de fermentación? Gracias Alex
Hola Alex! Consulta sobre el kefir de agua. En verano se lo deja a temperatura ambiente las 48 hs o se logra hacer en la heladera? En verano se reduce el tiempo para que se logre la bebida?
Hola Alex buen día. Excelente material, gracias.
Recién estoy leyendo sobre los nódulos de kefir leche y agua, mi interés va por los beneficios. Que me sugiere compra kefir de agua oh leche. No soy intolerante a la lactosa, tengo problemas de estreñimiento y no quiero algo que contribuya a subir de peso.
2. Puedo usar desde infucion de kion y otras en los nódulos de agua.
Agradezco su tiempo.
Hola Carmen, cualquiera de las dos variantes de kéfir te va a ser útil.
Y si ingerís hasta 1 vaso diario, no vas a tener ningún inconveniente con tu peso,
Saludos
Holaaa!
Descongele los Kéfir. Los hice y me quedó muy aguado (y más oscuro).
¿Por qué pudo haber sido? ¿Puedo tomarlo?
Gracias, siempre!
Hola Alex, guarde nódulos en la heladera, frasco de vidrio, agua y azúcar por 3 meses aprox. ahora lo abro y le veo una especie de agua viva ( por la consistencia babosa) chiquita, flotando. Leo que otros se encuentran con una capa blanca, esto parece otra cosa..me gustaría alguna sugerencia.
muchas gracias
Hola Cecilia, cuando se conservan nódulos en heladera, sugiero cada 2 semanas cambiar agua y azúcar.
En tu caso, es difícil saber qué es lo que se formó.
Puede ser una especie de «madre» de un vinagre o alguna otra cosa.
Frente a la duda, mejor conseguir otros nódulos,
Saludos
Hola Alex! Te quería preguntar cuánto dura la bebida ya colada ( sin los nódulos ya). Cuánto tiempo tenés para consumirla? Y si una vez colada si o si debería estar en la heladera. O que pasa si no permanece siempre en frío.?
Hola Paola, sugiero que escuches el Episodio 1 de mi Podcast:
https://alimentoyconciencia.com/podcast/
Hola!!
¿Qué tal?
Quería saber por qué y si es necesario ponerle pasas de uva al Kéfir de segunda Fermentación (ya colado y listo para guardar en la heladera).
Gracias!!!
Hola Estefanía, no es necesario, solo se usa para saborizar.
Saludos
Buenas noches, tengo 3 preguntas:
1- quería consultarles como podría lavar el frasco de kéfir. Si puede ser con lavandina, detergente, alcohol.
2- si los kéfir se siguen reproduciendo es un sinónimo de que están vivos?
3- los estuve alimentando con azúcar mascabo pero les daba cada 2 o 3 semanas y por descuido dejé unos días el frasco y vi que tenía un gusano pequeño. esto puede ser prejudicial? Los lavé con agua mineral y el frasco quiero esterilizarlo.
Estoy haciendo kèfir hace tiempo, pero tengo dos problemas u observaciones: una, que nos nódulos que tengo no aumentan ni se reproducen, tengo siempre la misma cantidad. Dos, el kefir que hago me queda muy «fuerte», comparado con el que se compra, tanto que a veces lo tiro y vuelvo a preparar nuevo. Que puede estar fallando? Gracias
Hola, yo llevo tomando kefir de agua hace un poco mas de 3 meses, por problemas de colitis, he sentido mucha mejoría, sin embargo estos últimos días, he sentido mucho reflujo, cada 24 hrs hago el proceso de colar y refrigero el agua que se toma, que normalmente no me termino y sigo llenando cada día en ese frasco, crees que el agua pueda estar muy acida por esta razón?
Hola Brenda, yo hago kéfir de 48 hs.Y además, en tu proceso, revisaría la cantidad de nódulos que usaste por litro de agua.
Mira este video:
https://alimentoyconciencia.com/como-hacer-kefir-de-agua-2/
Saludos
Hola Alex!
Tengo los nodulos en la heladera hace 5 meses aprox sin uso.
No hay ningun inconveniente si ahora quiero retomar la produccion de kefir no?
Gracias!!
Hola Lucía, tal vez los nódulos no fermenten.
Cinco meses en heladera, si no estuviste cambiando el agua y el azúcar, es demasiado tiempo.
Saludos
Hola, una consulta, en uno de mis cultivos de agua de kefir creció un hongo grande, redondo, parecido a la combucha pero blanco, lo separé en otro recipiente con agua azucarada y ahí está saludable, lo que no se si se puede tomar esa agua ya que es otro tipo de hongo formado por los de kefir, probé un sorbo y sabe rico, pero temo que sea tóxico. Usted sabrá decirme que es y si puedo usarlo también para preparar bebida probiótica ? Marcela
Buen día Marcela, no puedo responder a eso así a la distancia, sin ver o probar la bebida.
Pero en principio, parecería ser que se formó una especie de madre de vinagre de kéfir.
Seguramente el sabor de esa bebida sea más ácido, con presencia de ácido acético.
Para volver a hacer kéfir de agua, sugiero que consigas otra partida de nódulos.
Saludos
Hola, una pregunta porque el agua de los tibicos sabe a cloro?
Hola. Tengo tibicos deshidratados, me gustaría saber si pueden ser consumidos y si tiene algún beneficio el hacer esto ?
Quedo al pendiente, gracias.
Hola Alex! Gracias por compartir tu conocimiento.
Tengo una consulta, cosecho mi kéfir con bastante gusto a vinagre y con una leve capita viscosa transparente en los bordes (no llega a ser capa blanca arriba). No me doy cuenta si esto es normal.
Sugerencias?
Gracias!
Gracias por esta información tan valiosa
Hola Alex
Hago kefir de agua y vivo en Panamá. La temperatura del apto es de 28 C. Hice kefir con agua de coco por que me pareció bueno un cambio y cuando los hice después con el agua y azúcar normal, los granos tuvieron una híper fermentación, mucha espuma arriba, mucho gas y el sabor muy fermentado. No me gusto el sabor.
Los pondré a fermentar de nuevo.
No están creciendo pero fermentaban bien hasta ayer que se volvieron locos jejeje.
Quería saber que les paso y que puedo hacer para que crezcan? Además están cambiando de color a color caramelo en vez de blanquitos/translúcidos.
Muchas gracias
Buenas Alex, muchas gracias por muchas aclaraciones!
En particular al cambiar el azúcar mascabo por una que es más integral fomentó mucho la reproducción de los nodulos.
Pero en cuanto a sabor se intensificó hasta sentirse medio metálico en fuerte. Es porque necesita más cantidad de azúcar?
Saludos
Hola Marcos, no, no creo que sea por eso.
Tal vez es el sabor residual de ese azúcuar.
Saludos
Hola Alex,
qué bueno este espacio! Empecé a leer las preguntas, para no preguntar algo que ya está, pero son tantas en los comentarios… que no logré leer todo y me disculpo si repito pregunta.
Me gustaría saber si puedo mezclar el kefir de agua con un poco de agua tibia (previameente hervida) para tomar en ayuna. Es que hoy hice eso y me gustó, pero… ¿Sería una buena idea, decir, seguiría aprovechando todos los beneficios del Kefir?
Gracias y saludos
Hola Erika, si la temperatura de ese agua está por debajo de 35 grados, no va a afectar a los microorganismos del kéfir,
Saludos
hola,una consulta.Dejé los nodulos fermentando por semanas (hasta me da verguenza decirlo) sirven todavia si los lavo,o sería mejor descartarlos?
Hola Alex, mí kéfir de leche tiene mucho olor a levadura. Lo puse a fermentar hace 24 h, quise que quede tipo yogur y usé 57gr de búlgaros con 560ml de leche. Es la primera vez que lo hago, es normal el olor?
Hola Alex, solo quiero saber cuánto tengo que dejar fermentando el kefir de agua para que SI tenga efecto laxante. Hice dos veces solamente dejándolo 48 horas. Gracias.
Hola. Hace un par de meses me regalaron Kéfir, en un botellón con agua. Pero nunca lo utilice, pasaron varios meses y no le cambié el agua. Este sirve o ya no me recomienda utilizarlo? Me fijé, hay algunos puntos negros..
Hola!!
he tenido ,y kefir en la nevera con agua y azucar durante 6 o 7 meses. No he remplazado el agua en todo este tiempo. Los nodulos estan blancos y parecen en buen estado. Como se si los nodulos estan en buen estado para volverlos a utilizar?
Gracias!!
Hola Alex!!
Mi hija necesita esta info para un trabajo en el colegio:metabolismo del kefir: fermentacion, sustratos, productos, enzimas, glucolisis
Yo hago kefir, pero no encuentro esta info. Si vos pudieras ayudarme sería genial
Otra consulta , yo conozco a Zulema por sus jabones pero perdí su contacto y necesitaría jabones para mi papá q es diabético y tiene una alergia terr
Te agradecería si aún los hace me lo pases
Espero q estén bien
Gracias
Hola Daniela,
A Zulema la podes contactar a través de su página:
https://www.jabonesrehue.com
En relación al kéfir, hay varios artículos en esta página que pueden ayudarte.
Tal vez no sean tan técnicos, pero te pueden guiar.
Saludos
Hola Alex, te hago una pregunta:
Tengo una deshidratadora y quiero fermentar kefir de agua ahi, para acortar tiempos
En alguna respuesta lei q convenia fermentar a no mas de 35 grados
Ok
Y cuántas horas lo dejo en la deshidratadora?
Muchisimas gracias
Qué tal Alex o alguien que me ayude, se puede moler el granulo junto con el agua?
Hola Alex,
Hace años que vengo haciendo el kefir.
Pero hace unos meses me paso algo diferente a todo este tiempo.
Deje el kefir fermentando un día mas (porque por un imprevisto no pude estar) y cuando lo colé tenia como una consistencia mas tipo almibar… no se si tuvo que ver que estuvo mas tiempo.
Guarde los nódulos como siempre y desde ahi el kefir me sale con esa consistencia mas tipo almibar y no tan liquida.
Sabes por que puede ser? empiezo a hacerlo con unos nodulos nuevos?
Gracias,
Romina
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