En enero voy a estar dando tres clases elementales en CRDUO (Chacarita), para transformar tu cocina y cambiar tu salud. En estas clases vas a poder introducirte de lleno en este mágico mundo de la fermentación casera de los alimentos, recorriendo técnicas, sabores y recetas tradicionales de diferentes partes del mundo. Tu oportunidad para sumar variados probióticos a tu alimentación!
¿Por y para qué fermentar?
El 70 u 80% de nuestro sistema inmunológico se aloja en nuestro intestino. El consumo regular de alimentos fermentados mejora la actividad de dicho sistema, ayudándonos en la prevención de resfríos, infecciones, virus y otras afecciones.
Así mismo mejora notablemente diferentes trastornos digestivos, como hinchazones, gases, indigestiones, etc.
Son indispensables para reconstituir nuestra microbiota!
Fermentaciones para la salud
Clase 1 – Bebidas a base de kéfir y kombucha
Jueves 17 de enero, 19 – 21 hs
- Kéfir de agua básico y saborizaciones con hierbas, especias y frutas. Gasificación en 2da. fermentación.
- Kombucha básica y bebidas saborizadas con diferentes infusiones (té verde, bancha, menta, melisa, etc.).
- Kombucha de jengibre y cacao.
Traete tu frasco con tapa y te regalamos los nódulos de kéfir y el SCOBY de kombucha para que puedas continuar con los fermentos en tu casa!
Clase 2 – Cereales, semillas y legumbres fermentadas
Viernes 18 de enero, 19 a 21 hs.
- Crocantes de avena fermentada para granola
- Dosas (panqueques de arroz y lentejas fermentadas en sal)
- Untable de cajú fermentado en kéfir
- Panqueques de avena con crema de semillas y hongos frescos
Clase 3 – Vegetales fermentados en diferentes técnicas
Sábado 19 de enero, 10:30 a 12:30 hs.
- Kéfirkraut de remolacha, repollo y zanahoria (fermentado con nódulos de kéfir)
- Chucrut tradicional y variaciones especiadas
- Akusay en salmuera y variaciones del Kimchi coreano
- Todo sobre pan de centeno puro (fermentado con masa madre)
LUGAR
CRUDO (Chacarita, Bs.As.)
VALOR
El valor por las tres clases es de $3200. Incluye materiales , recetarios, degustación.
Si estas interesado en cursar una de las clases el valor es de $1.250
Para reservar tu lugar, escribí a clases@crudococina.com
