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Barritas crudas sin endulzante


Raciones 10 barritas
Autor Alex von Foerster - alimentoyconciencia

Ingredientes

  • 1 y ½ tazas de pasas de uva
  • 1 taza de nueces
  • 2 cdas de semillas de chía
  • 2 cdas. 25 grs. de pasta o licor de cacao rallado grueso (optativo)
  • ½ cta. de canela molida
  • ½ cta. de extracto natural de vainilla
  • ½ cda aceite de girasol (para untar el molde)

Elaboración paso a paso

  • Enjuagar y activar (remojar) las nueces durante por lo menos 6 hs.
  • Moler las semillas de chía.
  • Colocar en una procesadora todos los ingredientes: nueces, pasta de cacao (rallado), pasas de uva, chía molida, canela y extracto de vainilla.
  • Procesar hasta que quede bien homogéneo.
  • Colocar la pasta en una asadera o molde cuadrado o rectangular, ligeramente aceitado (utilizar ½ cda. de aceite de girasol). Ir dándole la forma con la espátula aceitada y las manos ligeramente húmedas.
  • Presionar bien la pasta contra el molde. Este paso es clave!. No debe utilizarse mucha agua para humedecer las manos.
  • Llevar a la heladera para terminar de endurecer.
  • Quitar del molde y cortar.