Meriendas y desayunos en Gonnet, La Plata

Avena con almendras y chía
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El sábado 15 de octubre, estoy en La Plata dando 2 clases con diferentes y nutritivas opciones de meriendas y desayunos para niños (…y adultos). Aprenderemos a remojar/fermentar la avena para hacer porridge, crocantes para granolas y panqueques y tendremos una clase destinada únicamente a opciones sin gluten.

Clase 1, AVENA SIN ANTINUTRIENTES, CON PROBIÓTICOS

Sábado 15, de 14 a 16 hs.

En esta clase presento la “súper granola de avena fermentada”: avena arrollada, fermentada y cocida, crocante y exquisita para ser el primer ingrediente de esta granola. Luego semillas activadas, coco, canela y más alimentos nutritivos. Todos los ingredientes transformados en alimentos realmente nutritivos, sin los efectos negativos de antinutrientes como los inhibidores enzimáticos, lectinas o ácido fítico.

GranolayyoghurtTambién aprenderemos a hacer el tradicional porridge de avena hervida y unos exquisitos panqueques, que se pueden usar tanto en opciones dulces como saladas.

Todo esto, servido con un yogur de castañas de cajú que nos aportan una vez más, importantes probióticos a la alimentación de nuestros hijos.

Clase 2, OPCIONES SIN GLUTEN

Sábado 15, de 16:30 a 18:30 hs.

Opciones sin gluten para todos. Barritas de pasta de cacao y semillas, coquitos, trufas de nueces y algarroba, mousse y parfait de chía y galletitas de mijo.Barritascrudas1baja

Recetas nutritivas, en base a semillas, mijo y frutas, ideales para niños celíacos, con intolerancias al gluten, vegetarianos y todos los que quieran sumar alternativas bien nutritivas a su alimentación.Jugo verde . Viole

El cupo es limitado y la inscripción previa obligatoria. Para esto, escribir a: contacto@mujumama.com.ar o dirigirse a Mujumama Bioalmacén (Calle Cantilo e/ 17 y 19 N° 1178, City Bell).

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2 comentarios en “Meriendas y desayunos en Gonnet, La Plata”

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